Terapia Narzędziowa.

Terapia narzędziowa tkanek miękkich.

Terapia IASTM.

Terapia narzędziowa tkanek miękkich stała się jednym z najpopularniejszych sposobów leczenia urazów sportowych, przewlekłych urazów i chorób tkanek miękkich. Inna nazwa na terapię narzędziową to instrument assisted soft tissue mobilization (IASTM). Ta technika terapeutyczna polega na użyciu specjalnych narzędzi do masażu, które pozwalają na precyzyjne naprawianie uszkodzonych tkanek miękkich, takich jak ścięgna, mięśnie, stawy i więzadła. W tym artykule przedstawimy Ci szczegółowo, czym jest terapia narzędziowa tkanek miękkich, jak działa, na czym polegają najnowsze badania w tej dziedzinie i jak można ją stosować w zwalczaniu różnego rodzaju bólu.

Jak działa terapia narzędziowa tkanek miękkich IASTM?

Podczas terapii narzędziowej, terapeuta używa specjalnych narzędzi, takich jak masażery, grzebienie i obłeżyska. Narzędzia te są przystosowane do różnych części ciała i tkanek miękkich i mają różne kształty i rozmiary. Terapeuta stara się precyzyjnie zlokalizować i zidentyfikować obszary, gdzie znajdują się napięcia, uszkodzenia lub zmiany strukturalne, a następnie przeprowadza masaż tkanek z użyciem narzędzi.

Technika ta polega na wykonywaniu powtarzalnych ruchów, które pomagają rozluźnić napięte mięśnie, uelastycznić ścięgna i poprawić ruchomość stawów. Narzędzia masażowe oddziałują także na skórę, stymulując tym samym układ nerwowy i poprawiając krążenie krwi i limfy.

Stosując terapię narzędziową tkanek miękkich, terapeuci wykorzystują różne techniki, takie jak scraping, crossfriction i pumelling. Każda z nich ma na celu rozluźnienie i wzmocnienie tkanek miękkich w różny sposób. Metoda scraping polega na delikatnym, powtarzalnym pociągnięciu narzędzia wzdłuż ścięgna lub mięśnia. Crossfriction to technika, w której narzędzie jest przesuwane powoli po skórze, celem ułożenia włókien kolagenowych w jednym kierunku. Pumelling polega na masażu poprzecznym, mającym na celu uelastycznienie tkanek miękkich poprzez ich rozciąganie i ugniatanie.

Korzyści z terapii narzędziowej tkanek miękkich

Terapia narzędziowa tkanek miękkich jest skutecznym sposobem na leczenie różnych urazów i chorób tkanek miękkich. Wśród najważniejszych korzyści wynikających z tej metody terapeutycznej wymienić można:

- Zmniejszenie bólu i kurczów mięśniowych. Terapia narzędziowa tkanek miękkich działa przeciwbólowo, dzięki czemu jest skuteczna w zwalczaniu bólu spowodowanego przeciążeniem mięśni, urazów i chorób tkanek miękkich.

- Poprawa elastyczności i ruchomości stawów oraz wzrost zakresu ruchu. Narzędzia terapeutyczne pomagają poprawić elastyczność tkanek miękkich, co z kolei poprawia ruchomość stawów.

- Leczenie skoliozy i innych zaburzeń postawy. Terapia narzędziowa tkanek miękkich jest skutecznym sposobem na zwalczanie zaburzeń postawy takich jak skolioza.

- Zmniejszenie zapalności tkanek miękkich. Postępowanie terapeutyczne w ramach terapii narzędziowej tkanek miękkich pomaga zmniejszyć stan zapalny tkanek miękkich i pobudza proces gojenia tkanek.

- Poprawa wydajności sportowej. Terapia narzędziowa tkanek miękkich może pomóc w poprawie wydajności sportowej poprzez uelastycznienie i odciążenie mięśni, a także zwiększenie ich siły i wytrzymałości.

Najnowsze badania terapii narzędziowej IASTM

Badania naukowe potwierdzają skuteczność terapii narzędziowej tkanek miękkich na różnego rodzaju urazy i dolegliwości. Według prac naukowych, przeprowadzonych między innymi w 2014 roku na University of Santo Tomas w Manili, technika ta może pomóc w szybszym uelastycznieniu ścięgien i mięśni, a także poprawić krążenie krwi i naprawić mikroskopijne uszkodzenia tkanek miękkich, które są często przyczyną różnego rodzaju urazów.

Wyniki badań wykazały też zwiększenie ruchomości w stawach i odciążenie mięśniowych napięć, co wpływa na poprawę wydajności sportowej. Naukowcy zalecają wykorzystywanie terapii narzędziowej w celu zapobiegania przewlekłym urazom i skutecznego leczenia już istniejących problemów tkanek miękkich.

Jak można stosować terapię narzędziową tkanek miękkich?

Terapię narzędziową tkanek miękkich może przeprowadzać wyłącznie specjalista, wykwalifikowany terapeuta. Żeby skorzystać z usług tego typu specjalisty, warto udać się do fizjoterapeuty, ortopedy lub lekarza sportowego. Samodzielne przeprowadzanie takiej terapii może prowadzić do odwrotnych skutków niż zamierzone, dlatego warto skorzystać z profesjonalnej pomocy.

Podsumowując, terapia narzędziowa tkanek miękkich to skuteczny sposób na leczenie różnego rodzaju uszkodzeń tkanek miękkich, urazów i zaburzeń postawy. Technika ta opiera się na precyzyjnym i powtarzalnym masażu tkanek miękkich z wykorzystaniem specjalnych narzędzi terapeutycznych. Korzyści z takiej terapii to przede wszystkim zmniejszenie bólu i napięcia mięśniowego, poprawa elastyczności i ruchomości stawów, leczenie skoliozy i innych zaburzeń postawy, zmniejszenie zapalności tkanek miękkich i poprawa wydajności sportowej.