Przejdź do głównej zawartości

Terapia Narzędziowa.

Terapia narzędziowa tkanek miękkich.

Terapia IASTM.


Terapia narzędziowa tkanek miękkich stała się jednym z najpopularniejszych sposobów leczenia urazów sportowych, przewlekłych urazów i chorób tkanek miękkich. Inna nazwa na terapię narzędziową to instrument assisted soft tissue mobilization (IASTM). Ta technika terapeutyczna polega na użyciu specjalnych narzędzi do masażu, które pozwalają na precyzyjne naprawianie uszkodzonych tkanek miękkich, takich jak ścięgna, mięśnie, stawy i więzadła. W tym artykule przedstawimy Ci szczegółowo, czym jest terapia narzędziowa tkanek miękkich, jak działa, na czym polegają najnowsze badania w tej dziedzinie i jak można ją stosować w zwalczaniu różnego rodzaju bólu.

Jak działa terapia narzędziowa tkanek miękkich IASTM?


Podczas terapii narzędziowej, terapeuta używa specjalnych narzędzi, takich jak masażery, grzebienie i obłeżyska. Narzędzia te są przystosowane do różnych części ciała i tkanek miękkich i mają różne kształty i rozmiary. Terapeuta stara się precyzyjnie zlokalizować i zidentyfikować obszary, gdzie znajdują się napięcia, uszkodzenia lub zmiany strukturalne, a następnie przeprowadza masaż tkanek z użyciem narzędzi.

Technika ta polega na wykonywaniu powtarzalnych ruchów, które pomagają rozluźnić napięte mięśnie, uelastycznić ścięgna i poprawić ruchomość stawów. Narzędzia masażowe oddziałują także na skórę, stymulując tym samym układ nerwowy i poprawiając krążenie krwi i limfy.

Stosując terapię narzędziową tkanek miękkich, terapeuci wykorzystują różne techniki, takie jak scraping, crossfriction i pumelling. Każda z nich ma na celu rozluźnienie i wzmocnienie tkanek miękkich w różny sposób. Metoda scraping polega na delikatnym, powtarzalnym pociągnięciu narzędzia wzdłuż ścięgna lub mięśnia. Crossfriction to technika, w której narzędzie jest przesuwane powoli po skórze, celem ułożenia włókien kolagenowych w jednym kierunku. Pumelling polega na masażu poprzecznym, mającym na celu uelastycznienie tkanek miękkich poprzez ich rozciąganie i ugniatanie.

Korzyści z terapii narzędziowej tkanek miękkich


Terapia narzędziowa tkanek miękkich jest skutecznym sposobem na leczenie różnych urazów i chorób tkanek miękkich. Wśród najważniejszych korzyści wynikających z tej metody terapeutycznej wymienić można:

- Zmniejszenie bólu i kurczów mięśniowych. Terapia narzędziowa tkanek miękkich działa przeciwbólowo, dzięki czemu jest skuteczna w zwalczaniu bólu spowodowanego przeciążeniem mięśni, urazów i chorób tkanek miękkich.
- Poprawa elastyczności i ruchomości stawów oraz wzrost zakresu ruchu. Narzędzia terapeutyczne pomagają poprawić elastyczność tkanek miękkich, co z kolei poprawia ruchomość stawów.
- Leczenie skoliozy i innych zaburzeń postawy. Terapia narzędziowa tkanek miękkich jest skutecznym sposobem na zwalczanie zaburzeń postawy takich jak skolioza.
- Zmniejszenie zapalności tkanek miękkich. Postępowanie terapeutyczne w ramach terapii narzędziowej tkanek miękkich pomaga zmniejszyć stan zapalny tkanek miękkich i pobudza proces gojenia tkanek.
- Poprawa wydajności sportowej. Terapia narzędziowa tkanek miękkich może pomóc w poprawie wydajności sportowej poprzez uelastycznienie i odciążenie mięśni, a także zwiększenie ich siły i wytrzymałości.

Najnowsze badania terapii narzędziowej IASTM


Badania naukowe potwierdzają skuteczność terapii narzędziowej tkanek miękkich na różnego rodzaju urazy i dolegliwości. Według prac naukowych, przeprowadzonych między innymi w 2014 roku na University of Santo Tomas w Manili, technika ta może pomóc w szybszym uelastycznieniu ścięgien i mięśni, a także poprawić krążenie krwi i naprawić mikroskopijne uszkodzenia tkanek miękkich, które są często przyczyną różnego rodzaju urazów.

Wyniki badań wykazały też zwiększenie ruchomości w stawach i odciążenie mięśniowych napięć, co wpływa na poprawę wydajności sportowej. Naukowcy zalecają wykorzystywanie terapii narzędziowej w celu zapobiegania przewlekłym urazom i skutecznego leczenia już istniejących problemów tkanek miękkich.

Jak można stosować terapię narzędziową tkanek miękkich?


Terapię narzędziową tkanek miękkich może przeprowadzać wyłącznie specjalista, wykwalifikowany terapeuta. Żeby skorzystać z usług tego typu specjalisty, warto udać się do fizjoterapeuty, ortopedy lub lekarza sportowego. Samodzielne przeprowadzanie takiej terapii może prowadzić do odwrotnych skutków niż zamierzone, dlatego warto skorzystać z profesjonalnej pomocy.

Podsumowując, terapia narzędziowa tkanek miękkich to skuteczny sposób na leczenie różnego rodzaju uszkodzeń tkanek miękkich, urazów i zaburzeń postawy. Technika ta opiera się na precyzyjnym i powtarzalnym masażu tkanek miękkich z wykorzystaniem specjalnych narzędzi terapeutycznych. Korzyści z takiej terapii to przede wszystkim zmniejszenie bólu i napięcia mięśniowego, poprawa elastyczności i ruchomości stawów, leczenie skoliozy i innych zaburzeń postawy, zmniejszenie zapalności tkanek miękkich i poprawa wydajności sportowej.


Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Masaż limfatyczny po liposukcji.

Masaż limfatyczny po zabiegu liposukcji chirurgicznej. Masaż limfatyczny po liposukcji chirurgicznej jest ważnym elementem procesu rekonwalescencji i powrotu do pełnej funkcjonalności organizmu. Liposukcja to popularny zabieg , który jest stosowany w celu usunięcia nagromadzonej tkanki tłuszczowej z różnych obszarów ciała. Chociaż ta operacja może przynieść bardzo pozytywne efekty estetyczne, to jednak wiąże się z pewnymi skutkami ubocznymi, takimi jak opuchlizna, siniaki, bolesność i zakłócenia przepływu limfy. Masaż limfatyczny , czy tez drenaż   limfatyczny jest jednym ze sposobów radzenia sobie z tymi skutkami ubocznymi. Jest to specjalistyczny rodzaj masażu, który ma na celu stymulację układu limfatycznego, aby usprawnić jego działanie i poprawić drenaż limfatyczny. Przepływ limfy jest istotny dla odprowadzania toksyn, nadmiaru płynów oraz substancji odpadowych z organizmu. Masażczy po prostu drenaż limfatyczny po liposukcji pomaga w przywróceniu równowagi i poprawie krążeni...

Masaż dla kobiet w ciąży.

Masaż kobiet w ciąży. Masaż prenatalny dla kobiet i przyszłych mam. Zabieg masażu dla kobiet w ciąży jest szeroko rekomendowany jako jedyna i skuteczna forma łagodzenia dyskomfortu związanego z ciążą i jako sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Oto kilka kluczowych zalet masażu dla kobiet w ciąży: 1. **Redukcja stresu i poprawa nastroju**: Masaż w ciąży może znacząco obniżyć poziom stresu, pomagając w relaksacji i redukcji napięć. Uwalniane podczas masażu endorfiny pomagają również w poprawie nastroju, co jest szczególnie istotne w czasie ciąży. 2. **Zmniejszenie bólu**: Regularne masaże prenatalne mogą pomóc w łagodzeniu różnych rodzajów bólu typowych dla ciąży, takich jak bóle pleców, bóle nogi, napięcia mięśniowe oraz bóle stawów, które mogą być spowodowane zmianami w postawie i dodatkowym obciążeniem. 3. **Poprawa krążenia**: Masowanie stymuluje krążenie krwi i limfy, co może pomóc w zmniejszeniu obrzęków i uczucia ciężkich nóg poprzez wspieranie efektywnego us...

Masaż powięzi.

Masaż powięziowy Masaż powięziowy: Klucz do zdrowia i równowagi ciała masaż powięziowy kielce Masaż powięziowy, znany równi eż jako technika Rolfing lub terapia strukturalna, to specjalistyczna forma masażu, która skupia się na manipulacji i uwalnianiu powięzi - tkanki łącznej, która otacza i łączy wszystkie struktury w naszym ciele. Ta unikalna technika masażu ma na celu przywrócenie równowagi i elastyczności powięzi, co przekłada się na poprawę funkcji ciała, redukcję bólu i zwiększenie ogólnego dobrostanu. Powięź jest niezwykle ważną strukturą w naszym ciele . Jest to gęsta sieć tkanki łącznej, która otacza mięśnie, kości, narządy i inne struktury. Jej głównym zadaniem jest utrzymanie integralności i stabilności ciała, a także przekazywanie sił i napięć między różnymi częściami ciała. Jednak w wyniku urazów, stresu, złych nawyków postawy czy powtarzających się ruchów, powięź może ulegać skurczom, zrostom i ograniczeniom, co prowadzi do bólu, sztywności i ograniczenia zakresu ruchu....